Nie uczę kobiet, jak stać się kimś innym. Pomagam im wrócić do siebie.

Nazywam się Kalina Krukowska.

Jestem trenerką komunikacji empatycznej, edukatorką aromaterapii, mentorką, żoną i mamą trojga dzieci. Ale zanim zaczęłam wspierać inne kobiety, sama przez wiele lat próbowałam odnaleźć siebie pod warstwą ról, obowiązków i oczekiwań.

Wiem, jak wygląda życie, które z zewnątrz wydaje się dobre, poukładane i bezpieczne, a mimo to w środku coraz częściej pojawia się pytanie:

„A gdzie w tym wszystkim jestem ja?”

PUNKT ZWROTNY

Zanim powstało Filling Happiness

Przez lata pracowałam w bankowości. Osiągnęłam stanowisko dyrektorskie, nosiłam eleganckie ubrania, podejmowałam odpowiedzialne decyzje i byłam kobietą, która „daje sobie radę”.

Potrafiłam działać, organizować, przewidywać i brać odpowiedzialność. Umiałam być potrzebna. Wiedziałam, czego oczekują ode mnie inni i jak to im dać.

Znacznie trudniej było mi odpowiedzieć na pytanie:

Czego ja właściwie chcę?

Nie dlatego, że byłam słaba albo niezaradna. Przeciwnie. Byłam tak dobra w spełnianiu oczekiwań i odgrywaniu swoich ról, że przez długi czas nie zauważałam, jak cichy staje się mój własny głos.

Zmiana nie przyszła do mnie w jednej spektakularnej chwili. Zaczęła się od coraz wyraźniejszego poczucia, że nie chcę przeżyć kolejnych lat, stojąc obok własnego życia.

Zaczęłam się zatrzymywać. Zadawać sobie niewygodne pytania. Przyglądać się swoim schematom, relacjom, granicom, potrzebom i przekonaniom. Uczyłam się odróżniać to, czego naprawdę pragnę, od tego, czego — jak przez lata sądziłam — powinnam pragnąć.

Nie wymyśliłam siebie od nowa.
Zaczęłam słyszeć siebie wyraźniej.

DLA KOBIET, KTÓRE CHCĄ WRÓCIĆ DO SIEBIE

Dlaczego dziś pracuję z kobietami

Spotykam kobiety, które są odpowiedzialne, silne i pozornie świetnie sobie radzą. Są mamami, partnerkami, specjalistkami, menedżerkami albo przedsiębiorczyniami. Ludzie mogą na nich polegać.

One same coraz rzadziej czują jednak, że mogą polegać na sobie.

Wiedzą, czego potrzebują ich dzieci, partner, rodzina i praca. Potrafią podejmować decyzje dotyczące wszystkich dookoła. Ale kiedy ktoś pyta: „Czego Ty chcesz?”, w ich głowie pojawia się pustka.

Często mówią:

„Wszystko jest niby dobrze, ale nie czuję się szczęśliwa”.
„Nie wiem, czego chcę”.
„Ciągle analizuję i nie potrafię podjąć decyzji”.
„Zawsze jestem dla wszystkich, a dla mnie nie ma już miejsca”.
„Boję się, że jeśli wybiorę siebie, zawiodę innych”.

To właśnie dla takich kobiet tworzę Filling Happiness.

Dla kobiet, które nie chcą już jedynie poprawnie funkcjonować. Chcą odzyskać kontakt ze sobą, zaufać własnym decyzjom i świadomie tworzyć życie, w którym znajdzie się miejsce również dla nich.

MOJE PODEJŚCIE

Jak pracuję

Nie mówię Ci, kim powinnaś być. Nie podejmuję za Ciebie decyzji i nie próbuję naprawiać czegoś, co nie jest zepsute.

Tworzę przestrzeń, w której możesz się zatrzymać, zobaczyć swoją sytuację bez iluzji i usłyszeć to, co od dawna próbujesz sobie powiedzieć.

W pracy łączę:

komunikację empatyczną,
pogłębione pytania rozwojowe,
pracę z przekonaniami i wewnętrznymi schematami,
uważność na emocje, potrzeby oraz sygnały płynące z ciała,
intuicję z konkretnym planem działania,
łagodność ze sprawczością.

Jest we mnie dużo wrażliwości, ale również konkretu. Wierzę w intuicję, symbole i znaczenie wewnętrznego świata, ale równie mocno wierzę w decyzje, odpowiedzialność i realne działanie.

Bo sam wgląd nie zmienia życia, jeśli nie pójdzie za nim choćby jeden mały krok.

Nie obiecuję nagłej przemiany ani życia bez lęku. Pomagam oddzielić fakty od historii, które opowiada Ci strach. Nazwać to, co naprawdę Cię zatrzymuje. Zobaczyć dostępne możliwości i wybrać kierunek, który jest zgodny z Tobą.

NAZWA, KTÓRA MA ZNACZENIE

Czym jest dla mnie Filling Happiness

Filling Happiness nie oznacza życia w nieustannym szczęściu ani udawania, że wszystko jest piękne.

To świadome wypełnianie własnego życia tym, co prawdziwe.

Relacjami, w których można być sobą. Decyzjami, których nie trzeba przed wszystkimi usprawiedliwiać. Pracą, która ma znaczenie. Odpoczynkiem bez poczucia winy. Odwagą do powiedzenia „nie” oraz gotowością, by wreszcie powiedzieć „tak” temu, czego naprawdę pragniesz.

Prywatnie jestem kobietą wielu ról. Mamą trojga dzieci, żoną, córką, przyjaciółką i kobietą, która nadal się rozwija. Kocham naturę, ruch, książki, aromaterapię, dobrą kawę, piękne miejsca i rozmowy, po których człowiek zaczyna widzieć swoje życie trochę wyraźniej.

Nie stoję na końcu idealnie przebytej drogi. Idę nią tak samo jak Ty. Różnica polega na tym, że dziś mam wiedzę, doświadczenie i narzędzia, dzięki którym mogę towarzyszyć Ci na jej fragmencie.

Nie po to, żeby poprowadzić Cię do życia, które ja uznam za właściwe.

Po to, żebyś odzyskała wpływ na życie, które Ty chcesz tworzyć.

PIERWSZY KROK

Być może nie trafiłaś tutaj przypadkiem

Być może od dawna czujesz, że w Twoim życiu jest za mało Ciebie.

Być może masz już dość analizowania, odkładania decyzji i czekania, aż wreszcie poczujesz stuprocentową pewność.

A może jeszcze nie wiesz, czego potrzebujesz. Wiesz tylko, że nie chcesz żyć w ten sam sposób przez kolejne dziesięć lat.

Nie musisz dziś znać całej drogi.

Wystarczy, że odważysz się uczciwie zobaczyć miejsce, w którym jesteś, i wykonasz pierwszy krok.

Jeżeli czujesz, że to może być Twój moment — jestem tutaj.

Kalina Krukowska
Filling Happiness

UMÓW SESJĘ